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(1)用冷水洗脸：用冷水洗脸可在清洁皮肤的同时，增强皮肤的抵抗力，预防皮肤病的发生，也有预防皱纹出现的效果。这是因为，冷水作用于颜面后，可使皮肤以血管先收缩而后舒展，使面部皮肤的血液循环通畅，可改变皮肤组织细胞的营养代谢，从而提高皮肤的功能和弹性，使皮肤健美。
(2)克服不良的生活习惯：如前面所指出的不良习惯必须克服，使面部皮肤处于正常状态，没有大的不良动作，使皮肤保持丰满、充实状态。化妆时要化轻妆，不可过多使用粉底，以保持皮肤的适当温度，晚上要卸装，给皮肤以休息和呼吸的机会。
(3）注意平衡饮食，人的进食对皮肤的代谢，分泌和营养有直接作用。
只有体内营养充足而适宜，才能有利于保持皮肤中的水分而避免皮肤组织弹性的降低，使
皮肤润泽、丰满。
丰富的蛋白质食物，是补充人体组织细胞代谢的重要物质。特别是胶质蛋白能抗皮肤衰老，增加皮肤弹性。所以，应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等含蛋白质多的食物。
水果、蔬菜、饮水能增加皮肤中的水分，应多吃。黄瓜、青菜、果汁常吃，还可以清除皮肤上的斑点，使皮肤洁白细腻，减少皱纹，也有将黄瓜或丝瓜挤汁或切片涂于面部的，或贴于面部的，也可对皮肤起到保养作用。
(4)进行面部皮肤按摩：按摩是预防面部皱纹出现的皮肤健康操。按摩能增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展。具体做法是：将皮肤彻底洗净，不使化妆品及污物残留于毛孔中，擦上营养霜，用一只手支持住太阳穴，另一只手由眼尾向眼角方向做螺旋形按摩。每日做2次，每次重复5遍。注意按摩手要轻，不可用力牵扯某部位的皮肤。 |
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